Малката топка с диаметър 5 см е изключително удобен инструмент за точков масаж и облекчение на напрежението в специфични зони на тялото. Този размер топка е подходящ за по-точен и интензивен масаж. Ето и ползите и подходящите зони за масаж с малка топка:
🌿 Точков масаж и облекчение: Малката топка може да бъде приложена върху точковите зони (тригерните точки) на тялото, което помага за облекчаване на болка и напрежение.
🔸 Стимулиране на фасциите и подобряване на гъвкавостта: Използването на малката топка може да стимулира фасциите, което може да подпомогне за подобряване на гъвкавостта и мобилността.
 
Подходящи зони за масаж с малка топка (5 см):
Точкови участъци на гръбнака;
Ръцете и китките;
Стъпалата;
Зони около врата и шията;
Точкови зони на главата.
 
Винаги бъдете внимателни и слушайте тялото си по време на масажа. Ако изпитвате болка, натиска е твърде силен или имате заболявания, консултирайте се с професионалист.